По многолетнему опыту (и это подтверждено в книгах отзывов) вес в течении только 1-й недели снижается от 4-х до 12 кг., а потом нормализуется до своей природной нормы самостоятельно. Случаев обратного возврата веса не наблюдалось, т. к. даются рекомендации, как удержать свой вес. Любой, кто когда-либо пытался сбросить несколько килограммов и сохранить этот результат подольше, понимает, что сделать это не так-то просто. Все мы знаем, что проблемы с весом чаще всего вызваны сочетанием биологических, эмоциональных, поведенческих и экологических факторов, но результаты новых исследований показывают, что ключевую роль в решении проблемы играет умение управлять стрессом и регулировать эмоции. Таким образом, лучшая терапия пищевых расстройств должна интегрировать стратегии управления эмоциями, формировать новый подход к физическим упражнениям и здоровому питанию.